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以茶补气 这三种茶不要错过
发布时间: 2018-07-30 15:09:40 来源:中国农业网

  【中国农业网Agronet农业养生经】高温天气,人们纷纷开启了“消暑模式”,吃着冰西瓜、冰淇淋,吹着26℃的空调,真是美滋滋。而不能享受清凉一夏的人,则经受着夏日的肆虐,汗流不止。

  不管你属于上面的哪种人,都可能会出现气损的现象。气虚的人通常表现为易乏、无力、食欲不振等症状。

  夏季补气首先想到的就是西洋参了。取几克西洋参,用沸水冲泡,盖上盖子后等待5分钟就可以了。

  黄芪有补气养胃的疗效,取5克的黄芪,同样用热水冲泡,还可以加入蜂蜜调味。

  将山药、党参、白术洗净后加开水冲泡,有增进食欲、补气养虚的作用。

  气虚的朋友不仅要在日常生活中通过喝茶补气,还要规律自己的生活习惯,进行适量的运动,这样有助于身心健康。


  
  
 
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